2019-04

ピラティス

ヨガとピラティスの違いは?【専門的な側面からお答えします】

ヨガとピラティスの違いについてみていきます。なにか運動を始めようと思っている方の参考になればと思います。
ピラティス

ピラティスでダイエットすることは可能か?【はっきりとお伝えします】

ダイエットを考え始める時期かなと思いますが、そこでピラティスでダイエットは可能かどうかについて書いていきました。