スタジオ情報 新・スタジオ情報 新しくスタジオを移らせていただきました。 現在ホームページを作成中なのでもうしばらく詳しい情報はお待ちください。 簡易的な情報のみのせていきます。 場所 武蔵小杉(JR武蔵小杉駅、横須賀線口より徒歩5分ほどです) ... 2019.06.08 スタジオ情報
ピラティス ヨガとピラティスの違いは?【専門的な側面からお答えします】 ヨガとピラティスの違いについてみていきます。なにか運動を始めようと思っている方の参考になればと思います。 2019.04.06 ピラティス
ピラティス ピラティスでダイエットすることは可能か?【はっきりとお伝えします】 ダイエットを考え始める時期かなと思いますが、そこでピラティスでダイエットは可能かどうかについて書いていきました。 2019.04.05 ピラティス
トレーナー日記 春の選抜高校野球スタート【何よりも野球を楽しんでほしい】 高校野球がスタートしましたね。テレビの前から離れられなくなる人も多いのではないでしょうか?今日は、高校球児を持つ親御さんにみていただきたい記事です。 2019.03.26 トレーナー日記未分類
スタジオ情報 トレーナーとしての想い【選手や一般の方への気持ちは変わりません】 トレーナーとしての思いを書かせていただきました。これからも少しでも多くの方と寄り添いながら一緒に歩んでいけるといいと思っています。 2019.03.20 スタジオ情報ピラティス
健康 いつまでも若々しくいたい女性のためのアンチエイジング習慣 女性にとって永遠の敵「老化」。少しでも若くいるために日々色々なことをやっていると思います。今回は、そんな女性のためのアンチエイジング習慣の基本について解説します。 2019.03.17 健康
トレーナー日記 侍ジャパンに行ってきました【祝・三上選手、侍初登板】 本日は、侍ジャパンの試合に行ってきましたよ。 久しぶりにトレーナーの日記だけを綴っていきます。 昨日は、今永選手の好投が光りましたが惜しくも負けてしまいましたね。 本日は6回に三上選手が登場しましたよ。 体調も万全だと試合前に言っていたので大丈夫だと思って試合を見ておりました。 ちなみに今日はホームゲーム用のユニフォームということで僕もそちらで参加してきましたよ。 試合は6対0で日本が勝利しました。 2019.03.11 トレーナー日記
ピラティス 腰痛を改善しよう③【ピラティスによる腰痛改善のアプローチ】 腰痛には原因があるものが多いです。 むやみに運動をしたり、自己流の体操や、テレビなどでみた体操などをして改善しない方は、 まずは自分の姿勢を十分に分析していきましょう。 その後どんなアプローチをするかを考えていきましょう。 その場しのぎのマッサージやリラクゼーションをするよりも根本的な治療をしていくことが大切です 2019.03.09 ピラティス健康